Univers d'Être 

Centre de Soins et de Formations à distance et en Vendée

Formations à distance/Livres

Dev. perso : Gestion du stress et des émotions

27,00 EUR

Formation développement personnel

Gestion du stress et des émotions

Objectifs

Sur une série de deux semaines pour gérer votre stress et vos émotions et savoir vous détendre en toute circonstance. Les meilleures méthodes pour vous sortir de vos schémas qui ne vous correspondent plus et pour accéder et créer la vie dont vous rêvez.

Avec chaque jour de 20 à 30 minutes de cours et d'exercices de développement personnel, coaching et sophrologie.

Contenu

Votre coach chez vous à votre rythme :

Avec :

- les explications,

- les exercices,

- les méditations guidées,

- les séances de sophrologie,

- un forum privé ou vous pouvez me poser vos questions,

- les livrets et les vidéos pour que vous puissiez enfin créer et avoir la vie que vous voulez pour vous et pour vos proches.

Vous allez dans cette formation

Mieux gérer votre stress, mieux vivre vos émotions

Comprendre le fonctionnement du stress

Préparer un examen,

Améliorer votre sommeil

Pratiquer des techniques de détente, de concentration, et de prise de recul, utilisable dans votre quotidien, même professionnel.

Quel profil pour la formation gestion du stress et des émotions ?

Cette formation à distance s’adresse à tous ceux et celles qui veulent se développer et se tourner vers soi et vers les autres. La formation gestion du stress et des émotions est une véritable technique d’accompagnement vers le bien-être et le développement de ses capacités, au service de soi ou de tiers. L’approche pédagogique de notre formation gestion du stress et des émotions se veut à la fois complète et progressive. Votre durée d’apprentissage est modulable, entre 2 semaines et 24 mois, pour vous faire avancer à votre propre allure.

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